TVRĎÁK KE 26.5.

5 km I 25 prekážok
25 bodov
1 km, I 8 prekážok

Iba pri online registrácii môžeš výhodne kúpiť 

Tričko za 8 € , na mieste 15 €

Tričko Tvrďák

Dátum5 KmKids
Do 29.239 € 16 €
Do 15.4 45 €  17 €
Do 15.5  55 € 18 €
Na mieste60 € 20 €
  • Štartovné sa nevracia, môžeš previesť na inú osobu
  • Poplatok za prenesenie štartovného na ďalší rok 5 Euro. Môžeš prenášať iba raz.
  • Zmeny v registrácii urobíš cez link vo vstupenke
  • Preposlanie registrácie urobíš cez zoznam pretekárov 
  • Ak si stratil vstupenku prepošli si ju cez link

 

ČO JE V CENE

  • Medaila
  • Občerstvenie v cieli
  • Zľava na kúpu trička (iba pri online registrácii)
  • Zdravotná služba

MIESTO

  • Lyžiarske stredisko, Košice Kavečany. Mapa
    6 Km z centra Košíc
    GPS: 48.783927067274625, 21.2015284498639

    Ubytovanie: Penzion pod Hrešnou   I  0903 621 077
    Doprava: Bus: 29
    Auto: Parkovanie 2 Euro

 
  • tel. 0905 599 435
  • tel. 0905 238 12

MIESTO

  • Lyžiarske stredisko, Košice Kavečany. Mapa
    6 Km z centra Košíc
    GPS: 48.783927067274625, 21.2015284498639

    Ubytovanie: Penzion pod Hrešnou   I  0903 621 077
    Doprava: Bus: 29
    Auto: Parkovanie 2 Euro

PRED PRETEKOM 

  • Vytlač, podpíš a prines vstupenku ktorú sme ti poslali pri online registrácii. 
  • Ak vstupenku nemáš prepošli si ju cez funkciu Preposlať, ktorú nájdeš v Zozname účastníkov: TU 
    (Ak si neni v zozname, alebo si nedostal vstupenku napíš nám na info@tvrdak.sk)
  • Ak máš menej ako 18 prines podpísaný súhlas rodičov. Klikni sem
  • Na prezentácii buď najneskôr 60 min pred štartom tvojej vlny !
  • Dostaneš čip na meranie času, upevni si ho na nohu
  • Tričko alebo bufku ak máš kúpené dostaneš pri registrácii
  • Ak ideš v režime fitness dostaneš pásku na ruku

ČO SO SEBOU

  • Vezmi si igelitovú tašku a suché veci na prezlečenie
  • Obuv – tenisky do terénu
  • Bežecké oblečenie
  • Uterák
  • Plavky ak sa chceš po preteku okúpať v bazéne (spoplatnené)
  • Veci si môžeš dať do úschovne alebo si nechaj v aute

PO PRETEKU

  • V cieli dostaneš občerstvenie a medailu
  • Môžeš sa odfotiť pred foto stenou
  • Sprchy nájdeš ich pri vratnom kanáli kde sú nafukovačky 🙂
  • V areáli je reštika, toalety a bazén 
  • V areáli sa dá raftovať


PROGRAM

10:00 –  Tvrďák Kids (8-14) rokov 
11:00 –  Vlna 1. Tvrďák Tsunami 
11:30 –  13:30 Štart 2. – 6. Tvrďák vlny. Vlny štartujú každých 30 min. 
13:00 –  Tvrdé Hry 
15:00 –  Vyhlásenie výsledkov  


KONTAKT

  • info@tvrdak.sk
  • tel. 0905 599 435
  • tel. 0905 238 12

Terén: Kopcovitý terén, lúka, potok
Prevýšenie: 200+m
Mapa z r.2019, skutočná trasa sa môže líšiť 

TVRDAK 5+ KM môžeš ísť solo alebo v tíme (min. 3 ja, tím môže byť zmiešaný). 

Režim:  Fitness 2-6: nesúťažne – čas sa nemeria nie si vo výsledkoch, nemáš trestné cviky, prekážky môžeš vynechať, môžeš si pomáhať. Registruješ sa do vlny 2 a viac. Máš rovnakú medailu ako pretekári čo idú  na čas

Režim: Na čas vlna 1-6:  – meriaš si čas, prekážky môžeš opakovať, môžeš si pomáhať, trestný cvik 30 angličákov muži, 15 x ženy. Ak chceš súťažiť s najlepšími prihlás sa do 1. vlny Tsunami

Vyhlasujú sa víťazi v kategórii muži, ženy a tímy (delenie na open/elite je zrušené)

PREKÁŽKY : Link

TVRDAK KIDS

Prekážky sú zvolené tak, aby ich deti zdolali. Plazenie, skákanie znožmo, nosenie predmetov, preskakovanie stien…

  • Pre deti 8-14 rokov
  • Trasa do 1 km, 8+ prekážok
  • Preteky sa uskutočnia pri dostatočnom počte účastníkov
  • Vyhlasujú sa absolútni víťazi  

TVRDAK KIDS

Prekážky sú zvolené tak, aby ich deti zdolali. Plazenie, skákanie znožmo, nosenie predmetov, preskakovanie stien…

  • Pre deti 8-14 rokov
  • Trasa do 1 km, 8+ prekážok
  • Preteky sa uskutočnia pri dostatočnom počte účastníkov
  • Vyhlasujú sa absolútni víťazi 
  • Deti dostanú medailu
  • V roku 2023 chceme rozšíriť vaše zážitky a ešte viac vás pritiahnuť do prírody. Pripravili sme bodovací systém ktorý za každý prejdený km prideľuje body. Súťaži sa v jednotlivcoch a tímoch. 
     
  • Musíš absolvovať všetky výzvy, vzdialenosti si vyberáš sám.

  • VYHODNOTENIE: 15.11.CENY ZA NAJVIAC BODOV DOSTANÚ :  1 TRAJA V KATEGÓRII ŽENY , MUŽI, TÍMY – POĆÍTAJÚ SA BODY 1. TROCH ČLENOV TÍMU ČO MAJÚ NAJVIAC BODOV

  • BODOVANIE VÝZIEV: Za každý odbehnutý alebo prejdený KM vo výzvach 2023 dostaneš body.
    Preteky Tvrďák:  1 km / 5 bodov
    Karpaty Run:        1 km / 3 body
    Cesta Hrdinov:    1 km / 3 body
    Príklad dáš Tvrďák 5+ BA ( 5 x 5 = 25 bodov), Tvrďák 10+ BB (10 x 5 = 50 bodov), Cesta Hrdinov 20 KM (20 x 3 = 60 bodov). Spolu 135 bodov
  • KAŽDÝ kto nazbiera aspoň 100 bodov dostane extra medailu v trikolóre Tvrďák Slovensko + bufku + náramok

    tl medaila

♥ 

Tvrďák KE a Tvrďák BA sú kvalifikačné preteky na MS v Kalifornii 4-6 Októbra 2024.
Kvalifikuje sa prvých 5 pretekárov v absolútnom poradí.
Viac info na https://ocrworldchampionships.com>

Ak chceš prísť pomôcť napíš na info@tvrdak.sk alebo vyplň formulár TU. Ako odmenu ti dáme dve vstupenky. Môžeš si ich nechať alebo darovať niekomu inému ak chceš.