BUDUJEME ODOLNÉ SLOVENSKO

NA PRETEKY

• Na preteky si prines športové oblečenie, veci na prezlečenie a dobrú náladu.
• Zober si igelitový sáčok na mokré a zablatené veci
• Veci si necháš v aute alebo v šatni (zdarma)

PREZENTÁCIA

• Príď 1 hod pred štartom svojej vlny
• Na registrácii odovzdáš podpísanú vstupenku, ktorú sme ti poslali. Ak ju nemáš prepošli si ju cez link
• Prines si potvrdenie o COVID (potvrdenie o očkovaní, prekonaní, platný test).
• Dostaneš na ruku napísané štartové číslo, a čip na meranie času 

ŠTART

• 10 min pred štartom je spoločná rozcvička
• Štartuje sa vo vlnách v 30 min. intervaloch
• Štartuje sa v skupinách cca každé 2 min po 10-15 pretekárov

PO PRETEKU

• V cieli máš medailu, občerstvenie
• V areáli sú studené sprchy, wc, reštika
• Ak si si kúpil tričko dostaneš ho na registrácii

20.8. aktualizované
Aktuálny počet Tvrdák účastníkov: 880
COVID Semafor pre BA Zelený.
Potvrdenie o očkovaní, prekonaní, negatívny test: Netreba

My postrážime počet registrovaných pod 1000 účastníkov, takže potvrdenia bude treba iba v prípade zmeny farby COVID semaforu (určujú štátne orgány). 

Podľa vývoja COVID situácie a s tým súvisiacich nariadení je treba počítať s nutnosťou priniesť niektoré z potvrdení (aktuálne info o hromadných podujatiach nájdeš na Vyhláška 233, korona gov., Vyhláška 241 § 6 (potvrdenie netreba pre deti do 12 rokov)

1. Potvrdenie o očkovaní. Očkovaná osoba sa bude musieť preukázať Digitálnym COVID preukazom EÚ vytlačeným, alebo v aplikácii GreePass), alebo národným očkovacím certifikátom s QR kódom) nie staršie ako 180 dní pričom musia byť zachované nasledovné lehoty

   – najmenej 14 dní a najviac 12 mesiacov po aplikácii druhej dávky očkovacej látky s dvojdávkovou schémou,
   – najmenej 21 dní a najviac 12 mesiacov po aplikácii prvej dávky očkovacej látky s jednodávkovou schémou,
   –  najmenej 14 dní a najviac 12 mesiacov po aplikácii prvej dávky očkovacej látky, ak bola prvá dávka očkovania podaná v intervale do 180 dní od prekonania COVID-19.

2. Potvrdenie o prekonaní COVID nie staršie ako 180 dní. Túto skutočnosť treba doložiť potvrdením od lekára. Vzor potvrdenia si môžete stiahnuť TU.
   
   
3. Negatívny výsledok testu na COVID-19.
   Účastníci v čase začiatku hromadného podujatia musia disponovať
   negatívnym výsledkom PCR alebo LAMP testu na COVID-19 nie starším ako 72 hodín. AG test nie starší ako 24 hod. Testovaná osoba sa bude musieť pri prezentácii preukázať SMS potvrdením, alebo vytlačeným potvrdením, alebo Digitálnym COVID preukazom EÚ v aplikácii GreenPass.
4. AG TEST. V deň preteku sa môžeš otestovať na COVID v MOM Slnečnice Trch v Petržalke (je to po ceste na Divokú Vodu) 
   Po – So:  9.00 – 13.00., 13.30 – 17.00
   Nedeľa:  8.30 – 13.00., 13.30 – 17.00
   MOM Slnečnice Trch: Zuzany Chalupovej  3984/5. Mapa
   Nie je potrebné sa objednať. Cena 10 Euro pri preukázaní sa Tvrďák registráciou na BA (normálna cena 15 E). Platba hotovosť alebo karta.  
   Test trvá cca 3 min, následne vám príde výsledok cez SMS na mobil

Ak si COVID pozitívny nemôžeš sa zúčastniť.

 Ak sa pretekov nemôžeš zúčastniť, môžeš urobiť nasledovné 

1. Bezplatne.previesť registráciu na inú osobu do 19.8. 
2. Bezplatne vykonať zmeny v registrácii do 19.8.
3. Štartovné nie je možné previesť na ďalší ročník
4. Presunieme štartovné na ďalši rok je možné iba z dôvodu choroby alebo úrazu. Potreba poslať lekársku správu. Manipulačný poplatok 5 Euro. O presunu musíš požiadať najneskôr do 5 dní od konania preteku. 
5. Štartovné vraciame iba v prípade zrušenia preteku v danom roku.

 

 

PRED PRETEKOM

– Prosím prečítaj si manuál pre dobrovoľníkov ktorý nájdeš v prílohe tu.
– Preštuduj si aj prekážky ktoré bývajú na trati. Linka je tu
– Netreba priniesť COVID potvrdenia.

MIESTO A ČAS STRETNUTIA
– Stretneme sa ráno o 8.00 na parkovisku pred areálom
– Dostaneš krátke info, rozdelíme si úlohy
– Dostaneš občerstvenie – bagetu, tyčinku a minerálku.
– Po skončení preteku dostaneš tričko

PROGRAM PODUJATIA

– 10.00 – Malý Tvrďák
– 11.00 – Tvďák – štart vo vlnách po 200 každých 30 min
– 12.30 – Tvrdé Hry – súťaž vo fitness disciplínach.
– 13:00 – Tvrďák – štart na 2+KM
– 15.00 – Vyhlásenie výsledkov a ukončenie preteku

NEZABUDNI SI PRINIESŤ
– Prines si v príručnom ruksaku oblečenie do každého počasia

– Pršiplášť a nepremokavé topánky pre prípad dažďa 

– Prines si nabitý na 100 % mobilný telefón
– Ulož si do mobilu tel. číslo na Martina 0905 238 128 – tvoj kontakt na otázky, informácie v priebehu preteku
– Ak si chceš Tvrďák po skončení odbehnúť, zober si veci na behanie

 

Fitness režim: ideš nesúťažne, nemaria sa ti čas, neplatia pre teba trestné cviky, môžeš prekážku vynechať, môžeš si pomáhať na prekážkach. Dostaneš medailu a občerstvenie tak ako ostatní pretekári. Pre fitness sú určené open vlny 2 a viac.

Open: Ideš súťažne, meriaš si čas. Registruješ sa do vlny 2 a viac. Na prekážkach si môžeš pomáhať. Dostaneš medailu a občerstvenie tak ako ostatní pretekári. Vyhlasujeme pódiové umiestnenia. Ak prekážku nezdoláš máš trestné cviky 30 angličákov muži, 15 ženy.

Elite – Tsunami režim: Ideš súťažne, meriaš si čas. Registruješ sa do 1 vlny. 1 pokus na prekážkach. Nemôže si pomáhať. Nezdolanie prekážky trestné cviky 30 angličákov muži, 15 ženy.

INTRO: 2+ KM / 10 + prekážok:

pre začiatočníkov, rodiny, fun
nevyhlasujú sa pódiové umiestnenia

KLASIK: 5+ KM / 20 + prekážok:

pre pokročilejších pretekárov
vyhlasujú sa pódiové umiestnenia

ARMY: 10+ KM / 25+ prekážok (Iba B.Bystrica, v 2021 nie je):
pre trénovaných odolných
vyhlasujú sa pódiové umiestnenia

 

Idem fitness: Čas sa nemeria, Nemáš trestné cviky za neprekonanie prekážky, prekážky môžeš vynechať. Registruješ sa do Open Vlny 2 a viac Si označený tyvek páskou na ruke.

Idem na čas. Ak ideš na čas, tak môžeš  súťažiť sólo alebo ako tím. Tím má minimálne troch členov a môže byť zmiešaný. Registruješ sa do Tsunami alebo Open. Do výsledkov sa počíta sa čas najrýchlejších troch členov.

1. Vlna Elite – Tsunami: Určená pre elitných pretekárov, na prekážkach si nemôžu pomáhať. Iba 1 pokus na prekážke. Neprekonanie prekážky 30 angličákov muži, 15 angličákov ženy..
 
Pódiové ocenenie 1,2,3 v kategórii Muži, Ženy a Tímy

2 – 8 Open Vlna: na prekážkach si pretekári môžu pomáhať.. Neprekonanie prekážky 30 angličákov muži, 15 ženy

Pódiové ocenenie: 1,2,3 v kategórii Muži, Ženy a Tímy

Trestný cvik – angličák Muži 30 x / Ženy 15 x

 

 

 

 

 

V štartovnom je medaila, občerstvenie, zdravotná služba, meranie času, šatňa

 

Tím

Tím je 3 a viac členov, môže byť zmiešaný. Pri registrácii každý člen tímu zadá rovnaký názov tímu. Do výsledkov sa počíta čas najrýchlejších 3 členov.

Zľavy

Za každého 7 registrovaného člena tímu dostaneš 1 voľnú vstupenku na preteky. Keď zaregistrujete 7 meho člena napíšte nám na tvrdakrace@tvrdakrace.com váš názov tímu pošleme vám registračný kupón pre 8 člena.

Pre deti 8 -14 rokov je Tvrďák Kids, trasa do 1 km / 7+ prekážok. Deti zvyčajne rozdelíme do dvoch skuín 8-10 rokov a 11-14 rokov. Deti po preteku dostanú medailu.

Odpovede ohľadne zmien v registrácii a ďalšie informácie

Otazky odpovede