Plán môžeš vykonávať aj doma bez špeciálnych pomôcok. Tvoje telo si zvykne na čoraz väčšiu záťaž a bude pripravené na prekážky.

💡 Chceš ešte viac zlepšiť svoj tréning? Zaraď aspoň raz do týždňa zhyby na hrazde.